身體是需要好好愛護的，皮膚狀態(tài)是需要好好養(yǎng)護的。
1、早睡早起。
讓肌膚在最佳時間修復(fù)自己。充足的睡眠，不僅讓精神飽滿，還能讓皮膚健康，氣血充足，有彈性，有光澤度。
2、極簡護膚，選擇合適的護膚品，然后把護膚步驟變得簡單。
洗臉：溫和的洗面奶，
保濕：水乳精華，
鎖水抗皺：面霜，
防曬：防曬霜，
深層補水：面膜。
以上，不需要太多的護膚品，不需要太貴的護膚品，要用對的護膚品。
3、保濕工作要做足。
肌膚缺水了，護膚就會事倍功半。
日常要做好皮膚保濕，水乳，精華，面霜。給肌膚時刻鎖住水分，才能讓肌膚時刻飽滿有彈性。
4、養(yǎng)好皮膚底子。
你想要素顏好看，想要化妝后成為顏值擔(dān)當(dāng)，底子不能差。
平常少熬夜，充足的睡眠時間，少一點辛辣的食物，少一點甜品，勤喝水，常運動，堅持護膚。
5、適當(dāng)?shù)幕瘖y，淡妝，少濃妝。
底妝講究輕透，清爽，別讓肌膚不透氣。選用親膚，自然的彩妝，定妝也不要過度。不要把化妝復(fù)雜化，底妝，＋適當(dāng)?shù)娜t，口紅，就已經(jīng)很好看了。
6、化妝后要卸妝。
卸妝要干凈細(xì)致，別讓殘妝“窩藏”在毛孔里。溫和卸妝，仔仔細(xì)細(xì)，讓肌膚每晚都得到清潔和呼吸。
不要帶妝休息，睡前不管多忙，記得要卸妝。
7、保養(yǎng)眼部皮膚。
帶妝的時間不要過長，會加速眼部肌膚老化的，眼妝唇妝要卸干凈，平時要保證充足的睡眠。睡前可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄑ鬯?/p>
8、保養(yǎng)唇部。
秋冬季節(jié)嘴唇干燥是很普遍的問題，不要養(yǎng)成越干越舔嘴唇的壞習(xí)慣，那會使水分加快蒸發(fā)。睡前可以適當(dāng)?shù)耐磕櫞礁?，和眼霜一樣，要堅持用?/p>
9、適當(dāng)?shù)目靥恰?/p>
糖分不僅讓皮膚老化，容易長閉口，讓皮膚黯淡無光，可以減少甜品的攝取，少一點高糖食物，奶茶甜品和好皮膚不能兼得。高糖水果也要適量吃，晚上盡量不吃。
10、養(yǎng)好飲食習(xí)慣。
飲食規(guī)律，飲食清淡，慢慢調(diào)養(yǎng)出一個干凈的皮膚狀態(tài)。
11、多運動。
想要皮膚好，運動不能少。慢跑、游泳、瑜伽，隨便選一項堅持做，讓肌膚更有活力。
12、多多賺錢。
不要覺得賺錢和皮膚變好沒什么關(guān)系，畢竟你想買的護膚品需要金錢，畢竟你想要的生活需要金錢，畢竟沒有錢的生活就多了很多煩惱。有錢能解決生活中90%的問題。
13、專注事業(yè)。
找到自己的優(yōu)點，并且去放大，專注事業(yè)，一個人在專注做事的時候，最帥/最美，在自己擅長的領(lǐng)域里閃閃發(fā)光。
14、去班味。
一上班就容易有壓力，有壓力不緩解就會愁上心頭，有壓力就會顯得愁容滿面，有壓力就容易心情不好，心情不好就容易皮膚狀態(tài)不好。
15、緩解生活中的壓力。
現(xiàn)在這個環(huán)境，哪里都有壓力，生活，工作，家庭，都有壓力。別讓壓力在臉上“安家”。學(xué)會深呼吸，學(xué)會放松自己，學(xué)會緩解壓力。
壓力大的時候，去跑步，去深呼吸，去冥想，去休息。
16、保持好心情，別讓愁容上臉。
心情好，人才會越長越好看。心里在微笑，整個人的狀態(tài)都會不一樣，生活亮晶晶，容貌亮晶晶。
自律，保持一個好的皮膚狀態(tài)，好的習(xí)慣，堅持，好的心情，保持，好的皮膚狀態(tài)，值得擁有。
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