白皙的肌膚，突然冒出斑點，有點煩心！
其實，無需日復一日地貼面膜，更無需買昂貴的護膚品，穴位就能搞定。
在胃經上有一個穴位——四白穴，臉部有色斑的朋友，可以常常它們，美白、祛斑、養顏……很有好處哦！
四白穴在眼眶下面的凹陷處。就是當你向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時，在眼眶下緣稍下方能感覺到一個凹陷，這就是四白穴。
四白穴我們叫它“美白穴”或者“養顏穴”，可別小看它，每天堅持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。如果再加上指壓“人迎”（人迎位于前喉外側3厘米處，能摸到動脈的搏動在這里），一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復30次。天天如此，經過一段時間后，臉部血液循環順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然會有光澤。
另外，因為四白穴在眼的周圍，所以堅持每天點揉還能很好地預防眼病，比如眼花、眼睛發酸發脹、青光眼、近視等，還可以祛除眼部的皺紋。
為了提高效果，首先要將雙手搓熱，然后一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉6次。指壓能除去眼角皺紋的還有瞳子髎，瞳子髎位于眼眶外緣1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復6次。
下眼瞼部又是胃經經過的地方，胃經又是多氣多血的經脈，因此通過四白穴，可以疏通氣血，把廢物及時運走。
對于有黑眼圈的朋友來說，平時可經常按按四白穴。很多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足，就會產生黑眼圈。黑眼圈是因為血液中沉積太多廢物的緣故，而下眼瞼的皮膚比其他部位薄，最容易反映血液的顏色。
下眼瞼部又是胃經經過的地方，胃經又是多氣多血的經脈，因此通過胃經此處的穴位，可以疏通氣血，把廢物及時運走。這時我們可以多四白穴，四白穴的時候，最好帶上承泣穴，兩個穴位加在一起效果會更好。另外，還要保持良好的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
此外，如果有人經常眼睛癢，或者脹痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有時也是三叉神經痛的位置，所以它還對三叉神經痛有一定療效。
我們常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一節。把兩手食指和中指并攏，放在鼻子兩側，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撐在下頜骨的凹陷處，然后放下中指，食指尖所指處即四白穴，找到四白穴位在哪里，按揉四白穴，共4個八拍。
用白芍、白術、白茯苓各3克、甘草1.5克，水煎溫服即可。白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，與甘草一起有助于治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。
絲瓜汁有“美容水”之稱，且絲瓜味道清淡，汁水足，非常適合夏天食用。絲瓜性平味甘，有清暑涼血、潤膚美容的作用。大家可以做點絲瓜湯喝，將絲瓜和西瓜皮切成小塊，加少量荷葉一起熬湯喝，能利小便、潤肌膚。
紫紅色的玫瑰茄花茶是美白潤膚的好飲品。玫瑰茄中富含有機酸、維生素以及大量天然色素，對皮膚很好，平常可以泡點喝。注意，泡茶的時候要用溫水，放上1～2個小花，整杯茶都會變成紅色，味道稍微有點酸，喝前可以稍微加點蜂蜜。
芥藍，尤其是白灼的，很清淡，吃著舒服。芥藍中的維生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于對抗基對皮膚的損傷。烹飪時可稍微加點蠔油，味道會很不錯。
本站文章均來自網絡，如有侵權請投稿至郵箱：dxsen@qq.com
