桂圓紅棗枸杞姜茶具有提供能量、潤腸通便、補氣養血等功效。
1、提供能量
桂圓、紅棗具溫性的特性，枸杞性平，姜性微溫，其中含有較多的蛋白質、糖類等營養物質，適量的飲用桂圓紅棗枸杞姜茶能夠為身體提供營養以及能量。
2、潤腸通便
桂圓、紅棗、生姜都具有歸脾、胃經的特性，和枸杞一起泡茶適量的喝具有潤腸通便的功效，能夠軟化糞便促進胃腸道的蠕動，幫助改善便秘的情況。
3、補氣養血
枸杞歸肝、腎經，桂圓、紅棗中含有較多的鐵、鉀等元素，與生姜泡茶適量飲用具有補氣養血的功效，能夠促進身體補血，改善貧血引起的心慌、失眠等不適癥狀。
除上述的功效以外，桂圓紅棗枸杞姜茶還具有益氣健脾、鎮靜安神、健胃消食的功效。
桂圓紅棗枸杞姜茶禁忌是濕熱證人群、感冒發燒的人群以及月經期間的女性飲用。
1、濕熱證人群
因為桂圓屬于濕熱的食物，紅棗屬于溫熱食物，對于身體濕氣較重以及內火旺盛的人群飲用此茶可能會導致飲食積滯，從而引起病癥加重。
2、感冒發燒的人群
主要是因為桂圓紅棗枸杞姜茶偏溫性，而感冒發熱的患者身體內有炎癥，不適宜飲用溫性的茶飲，會導致感冒的癥狀加重。
3、月經期間的女性
因為桂圓、紅棗、枸杞能夠促進身體血液的流動以及瘀血的排出，在月經期間的女性喝桂圓紅棗枸杞姜茶可能會引起月經量增多，造成經期時間延長的情況。
桂圓紅棗枸杞姜茶適宜脾胃虛弱、食欲不振、氣血不足的人群適量喝，需要注意不宜與辣椒、蒜等辛辣溫熱的食物一同進食。
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