想要皮膚光澤，看起來更年輕，生活習(xí)慣是關(guān)鍵。以下簡單方法，每個人都能輕松做到。
首先，規(guī)律的作息對光滑皮膚至關(guān)重要。試著每天早上七點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)前睡覺。堅持一周，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變得更亮麗，黑頭粉刺也少了。早睡早起不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還能體現(xiàn)出你的好氣質(zhì)；相反，晚睡者肌膚通常顯得暗淡。
其次，多喝水是皮膚保養(yǎng)的又一黃金法則。大多數(shù)人敷面膜其實(shí)也是為了補(bǔ)水，但這效果只能淺層滋潤。想要肌膚細(xì)膩，還是要靠一杯接一杯水來保證。
此外，也要小心你的日常表情。經(jīng)常做夸張的表情容易形成皺紋。雖然肌膚彈性好時它們會快速消失，但一旦皮膚老化，那些皺紋就會變深變明顯，所以保持表情自然，優(yōu)雅一些對皮膚保養(yǎng)有好處。
我們還可以通過運(yùn)動幫助皮膚保持彈性。規(guī)律的鍛煉會讓你的皮膚緊致有光澤，而且運(yùn)動產(chǎn)生的汗液也有利于清除毛孔里的臟物。就像皮膚細(xì)胞一樣需要新鮮空氣，規(guī)律精華的呼吸也很重要哦。
而防曬工作也是不可忽視的。不論晴雨，紫外線總在那里。使用防曬霜或者采用物理防護(hù)措施如使用太陽傘、帽子、防曬衣等也是道理。這些習(xí)慣能保護(hù)你的皮膚不受損害。
還有一個來自傳統(tǒng)的小秘訣——多喝枸杞水。泡個十粒左右，這不僅可以促進(jìn)皮膚的補(bǔ)水，讓你的膚色看起來更紅潤。
每兩周去角質(zhì)一次可以保證你的皮膚繼續(xù)保持細(xì)膩。只需注意選擇溫和的產(chǎn)品并采用輕柔的手法，這樣可以去除廢舊的角質(zhì)層而不傷害皮膚。
設(shè)置優(yōu)先級，更應(yīng)該重視護(hù)膚品的選擇而不只是化妝品。一個優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品比任何化妝品都重要，這可是長久保持你青春狀態(tài)的法寶！
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