維生素E是一種脂溶性維生素，與人體各種器官及組織均有關聯。維生素E膠囊含有豐富的抗氧化物質，適量的補充可以增強身體的免疫力，緩解疲勞，對人體的皮膚保健方面也有很多作用。維生素E膠囊還可以涂在面膜上敷臉，發揮更好的效果。
1.抗氧化作用
維生素E是一種強效的抗氧化劑，可以防止基的生成，減輕因為基引發的各種疾病。當皮膚受到污染、輻射等影響時，基會大量產生，導致皮膚老化、色斑等問題。適量攝入維生素E就能幫助皮膚產生強勁的抵抗力，對抗基的侵襲。
2.滋潤肌膚
維生素E含有的脂溶性成分有助于改善皮膚的干燥和粗糙，增強皮膚的保濕效果，同時使肌膚更加柔軟和光滑。在干燥和寒冷的冬季，同時補充維生素E能夠給肌膚更好的護理。
3.增強肌膚的彈性
維生素E可以促進膠原蛋白的生成，能夠維持皮膚的彈性，防止皮膚的松弛。如果維生素E缺乏，皮膚就容易失去彈性，引起皺紋和皮膚松弛。經常涂抹含有維生素E的面膜，不僅可以使肌膚滋潤柔軟，還能讓肌膚更緊實。
將維生素E膠囊涂在面膜上敷臉，是一個經濟實用又方便的護膚方法。首先，把維生素E膠囊一顆顆擠出來，放在敷面膜的盤子里，然后打開一張面膜，將其放入準備的水中展開，然后浸泡面膜約15分鐘至半小時，最后把面膜敷在臉上10-15分鐘，就可以起到滋潤肌膚，補充維生素E的作用了。
一次涂多少顆維生素E膠囊可以根據個人皮膚需要自行決定，一般一到兩顆即可。注意不要同時擦太多，以免堵塞毛孔，導致皮膚問題。
維生素E膠囊加面膜的方法很簡單，但是要持之以恒才能收到明顯的效果。大家平時可以選在周末或者晚上的休閑時間來做一下這個護膚方案，給自己的肌膚一個清爽的呵護吧。
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