創(chuàng)作立場(chǎng)本人為某美妝從業(yè)人員，成分護(hù)膚重度癡迷控。然而每個(gè)人站在不同立場(chǎng)，內(nèi)容就會(huì)有所偏重，客觀與否還請(qǐng)大家指正，期待深入探討交流。
詐尸橙終于更新了……
基本上大部關(guān)注橙砸的小伙伴，都是從The Ordinary功課貼過來的。
不管是群里還是評(píng)論和私信里的小伙伴最經(jīng)常會(huì)有這幾個(gè)問題。
“我買了A、B、C精華，XX水、還有，這些該怎么搭配使用呢？”“看起來這些成分都很不錯(cuò)，我想美白/抗老/祛痘……，到底該怎么搭配使用呢？”
“XXXX和XXXX可以一起用么？？”
為了方便大家查找翻閱，橙子今天專門給大家開一個(gè)伸手貼，列舉下推薦的成分搭配和不建議的成分搭配，以及針對(duì)不同膚質(zhì)及護(hù)膚訴求的成分搭配總結(jié)，主要分為以下三part：
哪些成分搭配是1+1>2?
哪些成分搭配打折扣甚至是毀臉？
不同肌膚問題、膚質(zhì)routine的成分搭配總結(jié)
成分總結(jié)較多，還是從原料桶品牌切入，直接標(biāo)明成分濃度的產(chǎn)品看起來會(huì)更直觀些。這次就不說老朋友了The Ordinary，來聊一聊我2020年發(fā)現(xiàn)的實(shí)力成分品牌John Jeff，這次的膚質(zhì)rountine搭配也有部分借鑒的是John Jeff的思路。
John Jeff是個(gè)18年才成立的國貨品牌，時(shí)間雖不長(zhǎng)，但它家原料都是來自荷蘭帝斯曼、德之馨這樣的原料大廠，核心成分質(zhì)量有保證，不添加香精，另外在配方精簡(jiǎn)的基礎(chǔ)上還做到了不錯(cuò)的膚感，加上價(jià)格親民，非常適合成分小白和學(xué)生黨在成分入門的時(shí)候使用。
推薦膚質(zhì)：耐受皮，敏感皮請(qǐng)勿作死
煙酰胺+A醇算是成分界的古早CP了，這倆搭配讓我最先想到的是Olay 小白瓶+露得清A醇晚霜。
煙酰胺被大家熟知的是其美白功效，它在進(jìn)入皮膚后會(huì)轉(zhuǎn)換為煙酸，阻斷黑色素轉(zhuǎn)移通路，從而實(shí)現(xiàn)美白效果。
其實(shí)煙酰胺在增強(qiáng)皮膚屏障方面也有著不錯(cuò)的效果，達(dá)到一定濃度后，煙酰胺可通過降低經(jīng)表皮失水率、角質(zhì)層脂質(zhì)生成、表皮蛋白質(zhì)生成來聯(lián)合增強(qiáng)皮膚的屏障功能。
A醇作為抗老擔(dān)當(dāng)主要起到促進(jìn)表皮分化、膠原蛋白合成、修護(hù)紫外線的光損傷的作用。但A 醇也有著性強(qiáng)的缺點(diǎn)，如果選擇了不當(dāng)濃度，在使用過程中容易出現(xiàn)脫皮、紅腫等現(xiàn)象。
而煙酰胺+A醇一湊，一定程度上緩解A醇的性，使得A醇適用范圍更廣。煙酰胺和A醇相互增效也讓人驚喜:
A醇在加快皮膚代謝的同時(shí)增強(qiáng)了煙酰胺的美白功效，煙酰胺在A醇抗老時(shí)增厚屏障作用又提升了皮膚的耐受性。
另外這倆成分的起效PH環(huán)境很接近，因而成為了不少成分控的心頭好。
維A醇：油溶性，pH值在6-7時(shí)最穩(wěn)定有效
煙酰胺：水溶性，pH值在6左右最穩(wěn)定有效
搭配示例：
John Jeff 377四抗精華 +John Jeff 維A醇修護(hù)光老
377四抗精華核心成分為0.5%377+5%煙酰胺+0.5%德之馨+0.5%維E,其中煙酰胺用的荷蘭帝斯曼的原料（寶潔集團(tuán)如SKII、Olay的煙酰胺也是來自帝斯曼），377用的是德之馨的原料（377也是用的德之馨）成分質(zhì)量自然是很有保證的。
四抗精華的美白通路很全面，其中377抑制酪氨酸酶活性，煙酰胺抑制黑色素向表皮轉(zhuǎn)移，肌肽抗糖提亮，維E抗氧化，性價(jià)比很可，膚感清爽好吸收。
A醇精華則主打0.15% A醇+0.2% A脂+0.5%煙酰胺+0.2%乙基VC+0.3%VE,核心原料也都是來自帝斯曼，0.15% A醇是一個(gè)非常適合用來入門的濃度，A酯抗老方面較A醇溫和，考慮其售假0.2%算是一個(gè)非常良心的濃度。加上真空瓶包裝，A醇和A酯的活性得到了很好的保存。
乙基VC和VE主攻抗氧化，主要還是起到一個(gè)修護(hù)光老化，促進(jìn)皮膚更新的作用。需要注意的是，A醇只建議晚上使用，白天需要注意防曬；初次使用需建立耐受，每隔幾天使用1次，耐受后可每晚使用。
淡黃色的精華乳質(zhì)地，使用感水潤(rùn)，不會(huì)粘膩，夏天大油皮我覺得涂完它就足夠了，我冬天用還是得保濕/面霜才足夠。
推薦膚質(zhì)：耐受皮，敏感皮別作死
維C和維A算是各大護(hù)膚品功效成分中，科學(xué)背書最多及功效反饋?zhàn)顬橹庇^的兩個(gè)。早C晚A組合拳打下來，抗氧化、美白、抗老功效均有覆蓋，妥妥的實(shí)力能打，這兩成分也貫穿了橙子的近五年的護(hù)膚routine中。
但是，維C和維A兩大家族成員太多，原型及各種衍生物都有著廣泛用：
里面既有著溫和的AA2G和維A酯，也有著高猛的原型VC和維A醇（A酸就不放在這里討論了，A酸較猛，不建議作為日常護(hù)膚），因而搭配上非常考慮膚質(zhì)和成分功底。
這里插播一下原型VC、維A醇（也叫視黃醇）溶解性和起效PH環(huán)境：
原型VC：水溶性、pH值在3.5以下最穩(wěn)定有效
維A醇：油溶性，pH值在6-7時(shí)最穩(wěn)定有效
在考慮成分搭配時(shí)，成分起效pH值也決定了功效是否能很好的發(fā)揮。
相信一些小伙伴是沒有精力去判斷自己手里的VC產(chǎn)品是原型VC還是是維C衍生物的，因此更推薦從實(shí)用角度進(jìn)行早C晚A的搭配使用，而不是同時(shí)使用含VC和VA的產(chǎn)品。
搭配示例：
John Jeff維C提亮 +John Jeff 維A醇修護(hù)光老精華乳
這支VC精華更倩碧VC很類似，都是10%原型VC，都是粉劑+精華液分離的形式，這樣做主要是為了確保原型VC的活性，使用前需要按壓激活使VC粉和液體充分混合。
除了原型VC，John Jeff VC 還加入了2%傳明酸+2%多肽復(fù)合物（四肽-1，九肽-1），傳明酸主攻美白，主要作用是抑制黑色素活性，阻隔因紫外線照射引起色素沉積的路徑，多肽復(fù)合物膠原生成。
提亮膚色和淡化紅色痘印的作用不錯(cuò)，如果想要深度美白，可以在皮膚耐受的情況下疊加一個(gè)含有377的美白產(chǎn)品。
VC精華是透明質(zhì)地，會(huì)有輕微的原料味道，但膚感算是原型VC里面很不錯(cuò)的。需要注意的是原型VC產(chǎn)品需要開封后盡快用完，官方建議這支精華開封后24天內(nèi)用完，12ml的容量算是比較合理，對(duì)比倩碧的8.5ml我感覺略肉疼。
A醇精華乳在上一部分煙酰胺+A醇的搭配里面已經(jīng)介紹過了，感興趣的小伙伴移步上一part。
更多關(guān)于早C晚A的搭配推薦，可參考我之前的功課：
推薦膚質(zhì)：非重度敏感皮，想提升膚質(zhì)細(xì)膩度、控油控痘
提到刷酸，大部分小伙伴最怕就是過敏爛臉。輕微的脫皮爆痘是刷酸后的正常現(xiàn)象，但嚴(yán)重的泛紅過敏則就是刷酸翻車了，常見刷酸錯(cuò)誤姿勢(shì)有以下三條：
因此在刷酸過程中，搭配上修護(hù)保濕的B5（也叫泛醇）可以起到抗炎舒緩的效果。
刷酸講究的就是先破后立
先用強(qiáng)功效的果酸/水楊酸去針對(duì)性的改善皮膚出油、角質(zhì)代謝、色素沉積等問題，再用溫柔的保濕舒緩成分來緩解和不適，一個(gè)強(qiáng)功效，一個(gè)重修護(hù)，在保障效果的同時(shí)不出現(xiàn)副作用。
這個(gè)搭配思路也可以擴(kuò)展到猛藥+修護(hù)更廣范圍，
比如高濃度A醇+神經(jīng)酰胺
高濃度377+角鯊?fù)榈取?/p>
搭配示例：
John Jeff 復(fù)合果酸精華+
B5積雪草精華/B5 保濕修護(hù)乳
復(fù)合果酸精華中的3%乳糖酸+3%葡萄糖內(nèi)脂分別為第二代、第三代果酸，性相對(duì)一第一代果酸甘醇酸弱一些，但保濕能力有所增強(qiáng)，加上濃度不高，所以非重度敏感皮都可使用。
另外精華還復(fù)配了2%泛醇和銀耳提取增強(qiáng)了其保濕力，使得刷酸過后皮膚不會(huì)干燥脫皮。膚感很滋潤(rùn)，我油皮感覺稍微黏了點(diǎn)，但吸收得很快，這支更推薦個(gè)皮膚偏敏感或干燥的皮膚使用，大油耐受皮可以選擇剝脫性更強(qiáng)的水楊酸產(chǎn)品。
刷酸搭配中，使用先后順序?yàn)锽5積雪草精華打底+復(fù)合果酸精華+B5保濕乳。
除開刷酸，B5精華和B5保濕乳是很敏感皮日常保濕維穩(wěn)使用，精華核心成分為5%B5+2%積雪草提取+2%馬齒筧提取+0.5%德敏舒，整體配方在于舒緩抗炎；B5保濕乳功效成分為3%泛醇+3%角鯊?fù)?2%積雪草提取物，保濕修護(hù)兩手抓。
猛藥和猛藥的疊加算是成分里面比較酷炫的騷操作了，只有城墻皮的成分控才能hold住。
雖然市面上有不少產(chǎn)品配方中都同時(shí)含有水楊酸/果酸+A醇的產(chǎn)品，但這些成分出現(xiàn)在一個(gè)產(chǎn)品都基本上是低濃度添加或是1個(gè)高濃度搭配1個(gè)低濃度，以免過分。
角質(zhì)磨砂剝脫類產(chǎn)品的疊加也是非常不可取的，這堪比砂紙摩擦的力度了，角質(zhì)層沒有想象中那么厚。當(dāng)然如果你是油厚大城墻皮，在夏天是可以選擇分開使用酸類和清潔磨砂類產(chǎn)品的。如果是普通健康皮感覺角質(zhì)代謝速度不夠，完全可以從提升售價(jià)是刷酸濃度或增加刷酸頻率這兩個(gè)方面來改善。
Euk 是一個(gè)比較嬌氣的成分，抗氧化效果強(qiáng)悍，但在強(qiáng)酸環(huán)境下容易分解失活，發(fā)揮不了應(yīng)有的功效，搭配上需要避開酸、原型VC以及藍(lán)銅勝肽。
這其實(shí)是金屬離子類的搭配禁忌：
藍(lán)銅勝肽、葡糖酸銅、天冬氨酸鎂等金屬離子成分不能跟原型VC、肌肽等成分搭配
這是因?yàn)閂C、肌肽、黃酮類成分有金屬離子螯合作用，當(dāng)這些成分接觸到金屬離子后，雙方結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致成分失活。
煙酰胺不能跟VC搭配的說法是基于煙酰胺在酸性環(huán)境下不穩(wěn)定會(huì)轉(zhuǎn)化為煙酸。
但實(shí)際上煙酰胺熱穩(wěn)定性好，只有在高溫環(huán)境下遇到強(qiáng)酸和強(qiáng)堿，才會(huì)分解為煙酸，我們?cè)谌粘Ｗo(hù)膚中，煙酰胺和維C、水楊酸等成分是不會(huì)出現(xiàn)分解成煙酸的情況。
所以煙酰胺是完全可以跟VC、水楊酸等產(chǎn)品搭配使用，而且不少產(chǎn)品的配方中也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)這種搭配組合。但出于性考慮，煙酰胺和VC不適合高濃度疊加，大家可以根據(jù)自己皮膚的耐受程度來選擇合適的搭配。
上面兩部分是基于成分的增效和禁忌來總結(jié)的搭配，但大部分小伙伴看到這里還是懵逼，不確定搭配是否適合自己，大家可以根據(jù)自己膚質(zhì)&護(hù)膚訴求來迅速找到參考搭配方案：
根據(jù)護(hù)膚訴求的成分搭配思路：
白天：維C+377+B5
晚上：A醇+B5
白天：維C+377+壬二酸
晚上：B5+A醇
周期護(hù)理：水楊酸
白天：煙酰胺+神經(jīng)酰胺
晚上：B5+神經(jīng)酰胺
白天：VC+壬二酸
晚上：A醇和水楊酸交替使用
早晚：VC+壬二酸
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