養(yǎng)顏美容的糖水有：
雪耳玉米糖水 。材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳。
白果腐竹薏米糖水 。材料：新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖適量。
紅豆蓮子糖水 。材料：鮮蓮子、紅豆、陳皮少許、冰糖適量。
西米湯圓糖水 。材料：西米、糯米粉、雞蛋、枸杞籽幾粒、冰糖適量。
菊花普洱糖水 。材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1湯匙。
每個(gè)人都希望自己有一張好看的臉，特別是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)尤為的重要。有一個(gè)美白好看的肌膚能是女性在生活中更加的自信光彩。那么女性吃什么最養(yǎng)顏美容呢？本期的女性養(yǎng)生，為你解析。
無(wú)花果
優(yōu)秀的清潔血液選手，當(dāng)血液運(yùn)送養(yǎng)分到細(xì)胞的時(shí)候會(huì)穿過(guò)身體和臉部，所以細(xì)胞越干凈，皮膚就越健康。無(wú)花果的種子非常細(xì)小，但是不止充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。
杏仁牛奶
這是在奶制品和豆制品的完美組合，因?yàn)檫@兩者都難于消化，所以簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個(gè)簡(jiǎn)單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來(lái)更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈，同時(shí)充滿能量。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
蘆薈
蘆薈自古以來(lái)就被稱為“美容圣品”，含有豐富的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)，能補(bǔ)充皮膚中流失的水分，美白滋潤(rùn)肌膚，幫助修復(fù)受傷肌膚。而蘆薈中的皂苷、多糖成分則能改善胃腸道功能，有利于通便排毒。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
1、在平時(shí)保養(yǎng)皮膚的時(shí)候，做好清潔、注意保濕、用溫水潔面、選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品都是美容養(yǎng)顏的妙招。
2、日常對(duì)于皮膚護(hù)理應(yīng)該以適度清潔為主，不能片面追求美白、祛斑、瘦臉等效果，讓皮膚隨時(shí)保持水潤(rùn)狀態(tài)才是最好的護(hù)膚方式。如果要去角質(zhì)，一般建議半個(gè)月一次就可以。
3、不管是在春、夏、秋、冬哪個(gè)季節(jié)都不要用過(guò)熱的水洗臉，要用溫水或涼水洗臉，溫水不僅具有較好的清洗作用，還不會(huì)肌膚。
4、堅(jiān)持用溫水清洗面部肌膚，可以很好地清洗干凈臉部的垃圾，并且收縮毛孔，不會(huì)皮下血管，對(duì)后續(xù)的肌膚護(hù)理工作做好基礎(chǔ)，讓護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分深入皮膚底層。除此之外，每次清洗肌膚后不要忘了打一層薄薄的爽膚水和乳液，確保肌膚保持水分，不受外界。
5、肌膚角質(zhì)層太薄的人可以考慮選擇使用某些抗過(guò)敏、帶消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前好使用帶有消炎作用的爽膚水，像是金盞花、菊花成分的爽膚水就有很好的鎮(zhèn)定消炎的作用，含有積雪草成分的乳液和面霜對(duì)于受損肌膚也有很好的修復(fù)作用。
6、選用化妝品時(shí)一定要選購(gòu)相關(guān)衛(wèi)生監(jiān)督備案過(guò)的產(chǎn)品，盡量避免通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道購(gòu)買不知名的化妝品，即使是網(wǎng)購(gòu)，也要選擇官方旗艦店。使用了新的化妝品，已經(jīng)出現(xiàn)面部炎癥的消費(fèi)者要立即停止使用化妝品，及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
在日常生活中很多人都會(huì)把喝茶當(dāng)做一種享受，一種消遣及放松的方式，而喝茶也是現(xiàn)代人們養(yǎng)生的一種方式，對(duì)人體健康有一定的作用。喝茶葉有什么好處？真的可以減肥嗎？
喝茶的好處有這些。
一、提神
喝茶可以振奮精神，活躍思維能力，幫助提升精氣神，所以常常有下午茶之說(shuō)，就是在下午時(shí)分如果犯困，可以喝杯茶提提神。
二、促進(jìn)代謝
茶有促進(jìn)新陳代謝之功效，調(diào)節(jié)腸胃及身體內(nèi)部循環(huán)，調(diào)節(jié)心臟功能。
三、養(yǎng)顏美容，減肥
由于喝茶可以促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出，因此可以達(dá)到減肥效果，并且某些茶葉也含有美容養(yǎng)顏的成分，烏龍茶便是。
四、預(yù)防口臭口腔炎
喝茶可以預(yù)防口臭，茶葉鞣酸還可以殺滅多種細(xì)菌，所以可以防治口腔炎、咽喉炎等口腔炎癥。
五、預(yù)防、抑制腫瘤
喝茶可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生、茶葉可以抑制癌細(xì)胞，所以多喝茶可以預(yù)防發(fā)生疾病的危險(xiǎn)，對(duì)于一些抽煙喝酒的人群如果戒不掉，也建議多喝茶。
喝茶的好處還有很多，有益于身體健康，茶葉的品種有很多，綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶等等，各種種類還有具體的細(xì)分，人們可以根據(jù)自己的口味，挑選適合自己的味道，每種茶葉的好處都會(huì)有所不同，不同季節(jié)也有相應(yīng)的飲茶習(xí)慣。
小編在此溫馨提醒：新茶存放不到半個(gè)月的容易引發(fā)胃病，所以不建議多喝，胃虛弱的更不能喝；一般建議飯后飲茶不要空腹喝茶，免得導(dǎo)致心悸或者是頭暈的現(xiàn)象；晚上盡量少喝茶，以免影響睡眠。
養(yǎng)顏美容美白茶補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶有很多，比如以下幾種：
蜂蜜柚子茶 。蜂蜜柚子茶具有美白養(yǎng)顏、清肺潤(rùn)腸、補(bǔ)血健脾等功效。
木瓜玫瑰茶 。木瓜玫瑰茶具有美白肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)等功效。
枸杞菊花茶 。枸杞菊花茶具有清肝明目、舒緩疲勞等功效。
玉竹潤(rùn)膚茶 。玉竹潤(rùn)膚茶具有美膚養(yǎng)顏、生津潤(rùn)燥、安神鎮(zhèn)魂等功效。
牡丹美白祛斑茶 。牡丹美白祛斑茶具有淡斑美白等功效。
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