現在許多人為了排毒就喝減肥茶了腸清茶了，其實這些都是對身體有害的，因為這里面都添加了瀉藥，對腸胃會造成很大的影響的。現在我給大家推薦運動排毒，運動是最好的排毒方法，可以制定一個計劃來運動，比如周一可以散步，散步到出汗為止，周二可以慢跑，跑出汗，周三可以騎自行車，一邊騎自行車一邊看風景呼吸新鮮空氣，周四可以去爬爬山，到達山頂會覺得很自豪，周五可以游游泳，周六可以約好友去逛逛街，周日在家做做家務，這樣一周都有運動到，又能達到排毒效果，運動是最排毒養顏的。
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