

現在許多人為了排毒就喝減肥茶了腸清茶了,其實這些都是對身體有害的,因為這里面都添加了瀉藥,對腸胃會造成很大的影響的。現在我給大家推薦運動排毒,運動是最好的排毒方法,可以制定一個計劃來運動,比如周一可以散步,散步到出汗為止,周二可以慢跑,跑出汗,周三可以騎自行車,一邊騎自行車一邊看風景呼吸新鮮空氣,周四可以去爬爬山,到達山頂會覺得很自豪,周五可以游游泳,周六可以約好友去逛逛街,周日在家做做家務,這樣一周都有運動到,又能達到排毒效果,運動是最排毒養顏的。
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